حقیقت

راه نجات از اضطراب

فطرت آدمی حقیقت جو است و همواره به دنبال حقیقتی می گردد که به آن تکیه کند و چون بدان رسید و ایمان آورد ، پناهگاه خود را یافته است و دیگر احساس تنهایی و ترس نمی کند. خداوند در قرآن کریم می فرماید : (( کسانی که ایمان آورده اند ... نه بیم دارند و نه اندوهگین می شوند )). (بقره: 277)

اضطراب ، آن گاه دوباره به سراغ آدمی می آید که غفلت و گناه زمینه بروز پیدا کنند و وجدان ، زیر پا نهاده شود. بر اثر غفلت ، هم مسیر و هدف گم می شود و هم وسوسه گناه به وجود می آید . دوای هر دو درد ، یاد خدا ست . امام علی (ع) می فرماید : (( یاد خدا ، صیقل دهنده سینه ها و مایه آرامش دل ها است )). (علامه مجلسی ، بحارالانوار ، تهران ، دارالکتب الاسلامیه ، ج 94 ، ص 151)

یکی دیگر از راه های چیرگی بر نگرانی ، رضایت به قضا و قدر الهی است ؛ چرا که محرومیت ها و گرفتاری های زندگی ، موجب افسوس و حسرت بسیاری می شود ، ولی کسانی که به رحمت و عدالت پروردگار اطمینان دارند ، حجم گرفتاری ها را با رحمت و عدالت خدا می سنجند و بیرحمی سختی ها رادر برابر لطف و بزرگواری او ، به هیچ می انگارند و به قضای پروردگار راضی اند ؛ چرا که علی (ع) فرموده است : (( بهترین دور کننده همّ وغم ، رضایت دادن به قضای الهی است )). (غررالحکم ، ح9909)

نیایش و درمان اضطراب

در قرآن کریم ، یاد وذکر خدا درمان تمام نگرانی ها و اضطراب ها معرفی شده است : (( بدانیدو آگاه باشید که یاد خدا و ذکر او باعث آرامش دل ها ست )).(رعد : 28 ) یکی از مصادیق کامل ذکر خدا نماز است و خداوند متعالی ، فلسفه نماز را تجلی یاد خدا در دل ها بیان کرده است : (( نماز را به خاطر ذکر من و یاد به پا دارید )). (طه : 114 ) تحقیقات تجربی نشان داده افرادی که اهل دعا ونیایش هستند و در مراسم مذهبی شرکت می کنند ، از اضطراب کمتری برخوردارند. (سید احمد واعظی ، اسلام و بهداشت روان ، تهران ، دفتر نشر معارف ، 1382 ، ص163)

منبع : ماهنامه گلبرگ/ مرکزپژوهش های اسلامی صدا وسیما / مرداد1385 / شماره 77 / سردبیر: ابراهیم اخوی/ از مطلب همراه بهار نوشته ی طیبه چراغی